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        最有效的養肺食療食譜分享

        來源:網絡整理  發布者:wy  發布時間:2020-04-28 08:38:00
        食療可以在日常的飲食當中緩慢的慢慢的潤肺,讓我們的身體變得更好,那如果是肺部想要保養的小伙伴,日?梢远喑砸恍櫡沃箍葷櫾锏鹊鹊氖澄飦磉M行食用,養肺的食譜都有哪一些呢?今天小編就來跟大家分享一下這一個最有效的養肺食療食譜分享。 具體的解答如

          食療可以在日常的飲食當中緩慢的慢慢的潤肺,讓我們的身體變得更好,那如果是肺部想要保養的小伙伴,日?梢远喑砸恍櫡沃箍葷櫾锏鹊鹊氖澄飦磉M行食用,養肺的食譜都有哪一些呢?今天小編就來跟大家分享一下這一個最有效的養肺食療食譜分享。

          具體的解答如下;

          1、沙參玉竹老鴨湯

          原料:沙參,一般指北沙參,含生物堿、淀粉、沙參素等。能夠滋陰清肺,養胃生津以及除虛熱,治燥咳。玉竹質潤多液,含鈴蘭苦甙、鈴蘭甙、山柰酚甙、槲皮醇甙、維生素A、淀粉和粘液質等。能養陰潤燥,潤腸通便。老鴨功能滋陰補血。

          做法:選用老鴨一只,去毛臟,洗凈。再選用沙參和玉竹各30到50克,一起放入瓦鍋內,文火煲1個小時以上,調味即可。

          2、蓮子百合煲瘦肉

          原料:百合,味甘微苦,性平。入心、肺經。含秋水仙堿等多種生物堿和淀粉、蛋白質、脂肪、多種維生素等。具有潤肺止咳,養陰清熱,清心安神,益氣調中等功效。蓮子,《本草經》說它有“主補中,養神益氣力”.《本草綱目》還認為蓮子有“交心腎,厚腸胃,固精氣,強禁錮,補虛損,利耳目,除寒濕”等功能。豬瘦肉有豐富的動物性蛋白,與百合和蓮子搭配協調,能產生更好的效果。

        食療養生食譜

          做法:挑選豬瘦肉半斤左右,再加入蓮子和百合各30克和適量水,隔水燉熟,調味即可。

          3、黨參百合粥

          原料:黨參,可補益脾肺之氣,為治療諸虛之要藥。百合,冰糖潤肺止咳,粳米滋養肺胃,同為補虛扶正之佳品,相佐更具補脾氣,益肺陰,止咳嗽之效用。

          做法:取黨參弄煎取汁;百合、粳米同煮成粥,調入藥汁及冰糖即成。

          食療養肺潤肺生津的食譜就是以上小編跟大家的講解,如果你也是想要做一些對我們肺部好養肺的東西,可以看一下本次的分享可以達到一個潤肺止咳,健康養肺的目的。

        相關熱詞:食療 食譜 養肺

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        最有效的養肺食療食譜分享

        2020年04月28日08:38 編輯:wy

          食療可以在日常的飲食當中緩慢的慢慢的潤肺,讓我們的身體變得更好,那如果是肺部想要保養的小伙伴,日?梢远喑砸恍櫡沃箍葷櫾锏鹊鹊氖澄飦磉M行食用,養肺的食譜都有哪一些呢?今天小編就來跟大家分享一下這一個最有效的養肺食療食譜分享。

          具體的解答如下;

          1、沙參玉竹老鴨湯

          原料:沙參,一般指北沙參,含生物堿、淀粉、沙參素等。能夠滋陰清肺,養胃生津以及除虛熱,治燥咳。玉竹質潤多液,含鈴蘭苦甙、鈴蘭甙、山柰酚甙、槲皮醇甙、維生素A、淀粉和粘液質等。能養陰潤燥,潤腸通便。老鴨功能滋陰補血。

          做法:選用老鴨一只,去毛臟,洗凈。再選用沙參和玉竹各30到50克,一起放入瓦鍋內,文火煲1個小時以上,調味即可。

          2、蓮子百合煲瘦肉

          原料:百合,味甘微苦,性平。入心、肺經。含秋水仙堿等多種生物堿和淀粉、蛋白質、脂肪、多種維生素等。具有潤肺止咳,養陰清熱,清心安神,益氣調中等功效。蓮子,《本草經》說它有“主補中,養神益氣力”.《本草綱目》還認為蓮子有“交心腎,厚腸胃,固精氣,強禁錮,補虛損,利耳目,除寒濕”等功能。豬瘦肉有豐富的動物性蛋白,與百合和蓮子搭配協調,能產生更好的效果。

        食療養生食譜

          做法:挑選豬瘦肉半斤左右,再加入蓮子和百合各30克和適量水,隔水燉熟,調味即可。

          3、黨參百合粥

          原料:黨參,可補益脾肺之氣,為治療諸虛之要藥。百合,冰糖潤肺止咳,粳米滋養肺胃,同為補虛扶正之佳品,相佐更具補脾氣,益肺陰,止咳嗽之效用。

          做法:取黨參弄煎取汁;百合、粳米同煮成粥,調入藥汁及冰糖即成。

          食療養肺潤肺生津的食譜就是以上小編跟大家的講解,如果你也是想要做一些對我們肺部好養肺的東西,可以看一下本次的分享可以達到一個潤肺止咳,健康養肺的目的。

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