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        肝膽排泄不好按摩什么穴位緩解

        來源:網絡整理  發布者:wy  發布時間:2020-05-04 08:13:00
        想要補肝補腎是我們現在年輕人的一些需求,特別是很多的年輕人喜歡熬夜玩游戲,熬夜加班的時候都是對于我們干的來說是有一個負擔,如果肝膽代謝不好,人的面色也會不好,那我們在日常的養生當中,哪一些穴位可以通過按摩來緩解肝臟的負擔呢,今天小編就來跟

          想要補肝補腎是我們現在年輕人的一些需求,特別是很多的年輕人喜歡熬夜玩游戲,熬夜加班的時候都是對于我們干的來說是有一個負擔,如果肝膽代謝不好,人的面色也會不好,那我們在日常的養生當中,哪一些穴位可以通過按摩來緩解肝臟的負擔呢,今天小編就來跟大家分享一下,肝膽排泄不好按摩什么穴位緩解?

          具體的解答如下;

          1、按摩太沖穴對肝好

          太沖穴與我們的肝臟有著特殊的關系,它肝經上最大的排毒穴位,按摩太沖穴可有有效去去肝火排肝毒、熄肝風、平肝瀉熱及舒肝養血的作用。

          2、按摩行間穴對肝好

          行間穴位于太沖穴之上,不少人對這兩個穴位位置容易混淆,按摩該穴對于清肝瀉熱有很好的療效,特別適合肝火旺盛的人。另外,還能疏肝理氣,舒利胸脅,具有泄熱解毒的作用。新經絡公眾號提示:按摩時,順著“太沖穴”向“行間穴”的方向按摩,這里要注意的是方向可不能錯,因為肝火可不需要補,減少肝的壓力就算是補了。

        按摩護肝穴位

          3、按摩大敦穴對肝好

          按摩大敦穴要盤腿端坐,赤腳,用左手拇指按壓右腳的大敦穴腳大趾甲根部外側)左旋按壓15次,右旋按壓15次。然后用右手按壓左腳的此養生穴位,手法同前。

          4、按摩三陰交穴對膽好

          按摩三陰交穴要盤腿端坐,用左手拇指按壓右三陰交穴內踝尖上3寸,脛骨后緣處)左旋按壓15次,右旋按壓15次。然后用右手按壓左三陰交穴,按揉此養生穴位的手法同前。

          5、按摩足三里對肝好

          自古以來,足三里穴就被醫家認為是養生大穴,為強壯及保健的要穴。足三里穴之所以名為“三里”,是因為它有“ 理上、理中、理下” 的作用。當肚腹部位有不適時, 不同的部位按揉足三里穴的方法不同。如果是胃部不適, 可按住足三里穴向上方使勁,這就是所謂的“理上”;如果腹部正中不適,則要往內按,這是“理中”;如果小腹不適則要向下使勁,就是“理下”。

          以上就是小編跟大家分享的,多按摩這些穴位,有效的泄熱疏肝養血對于我們按摩的時候是有很好的效果了,以上就是我們對一不同穴位的按摩來緩解我們的肝膽的負擔,緩解肝氣郁結或燥熱等等的問題。

        相關熱詞:穴位 肝膽 排毒

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        肝膽排泄不好按摩什么穴位緩解

        2020年05月04日08:13 編輯:wy

          想要補肝補腎是我們現在年輕人的一些需求,特別是很多的年輕人喜歡熬夜玩游戲,熬夜加班的時候都是對于我們干的來說是有一個負擔,如果肝膽代謝不好,人的面色也會不好,那我們在日常的養生當中,哪一些穴位可以通過按摩來緩解肝臟的負擔呢,今天小編就來跟大家分享一下,肝膽排泄不好按摩什么穴位緩解?

          具體的解答如下;

          1、按摩太沖穴對肝好

          太沖穴與我們的肝臟有著特殊的關系,它肝經上最大的排毒穴位,按摩太沖穴可有有效去去肝火排肝毒、熄肝風、平肝瀉熱及舒肝養血的作用。

          2、按摩行間穴對肝好

          行間穴位于太沖穴之上,不少人對這兩個穴位位置容易混淆,按摩該穴對于清肝瀉熱有很好的療效,特別適合肝火旺盛的人。另外,還能疏肝理氣,舒利胸脅,具有泄熱解毒的作用。新經絡公眾號提示:按摩時,順著“太沖穴”向“行間穴”的方向按摩,這里要注意的是方向可不能錯,因為肝火可不需要補,減少肝的壓力就算是補了。

        按摩護肝穴位

          3、按摩大敦穴對肝好

          按摩大敦穴要盤腿端坐,赤腳,用左手拇指按壓右腳的大敦穴腳大趾甲根部外側)左旋按壓15次,右旋按壓15次。然后用右手按壓左腳的此養生穴位,手法同前。

          4、按摩三陰交穴對膽好

          按摩三陰交穴要盤腿端坐,用左手拇指按壓右三陰交穴內踝尖上3寸,脛骨后緣處)左旋按壓15次,右旋按壓15次。然后用右手按壓左三陰交穴,按揉此養生穴位的手法同前。

          5、按摩足三里對肝好

          自古以來,足三里穴就被醫家認為是養生大穴,為強壯及保健的要穴。足三里穴之所以名為“三里”,是因為它有“ 理上、理中、理下” 的作用。當肚腹部位有不適時, 不同的部位按揉足三里穴的方法不同。如果是胃部不適, 可按住足三里穴向上方使勁,這就是所謂的“理上”;如果腹部正中不適,則要往內按,這是“理中”;如果小腹不適則要向下使勁,就是“理下”。

          以上就是小編跟大家分享的,多按摩這些穴位,有效的泄熱疏肝養血對于我們按摩的時候是有很好的效果了,以上就是我們對一不同穴位的按摩來緩解我們的肝膽的負擔,緩解肝氣郁結或燥熱等等的問題。

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