极速快三

        <label id="mrapj"></label><cite id="mrapj"><video id="mrapj"><tbody id="mrapj"></tbody></video></cite>
        <code id="mrapj"><u id="mrapj"></u></code>
        <acronym id="mrapj"></acronym>
        <output id="mrapj"></output>
        <code id="mrapj"></code>
        <code id="mrapj"><ol id="mrapj"></ol></code>
      1. <var id="mrapj"><ol id="mrapj"><big id="mrapj"></big></ol></var>
        <output id="mrapj"></output>

        <label id="mrapj"><legend id="mrapj"></legend></label><code id="mrapj"></code>

        體質

        推薦列表 站點導航
        當前位置:養生 > 養生文化 > 體質 >

        中醫緩解女性經期腰酸的幾個穴位按摩講解

        來源:網絡整理  發布者:wy  發布時間:2020-04-29 08:22:00
        其實我們出現腰酸最好的方式就是通過按摩不同的穴位來緩解我們腰酸的問題,那在日常的生活中理性容易腰酸可以通過哪一些方法來緩解了,腰酸背痛容易讓我們的精神不集中,從而出現身體不適的情況,那如何緩解女性腰酸的中醫按摩方法對于這一個疑問,今天小編

          其實我們出現腰酸最好的方式就是通過按摩不同的穴位來緩解我們腰酸的問題,那在日常的生活中理性容易腰酸可以通過哪一些方法來緩解了,腰酸背痛容易讓我們的精神不集中,從而出現身體不適的情況,那如何緩解女性腰酸的中醫按摩方法對于這一個疑問,今天小編就來跟大家分享一下,中醫緩解女性經期腰酸的幾個穴位按摩講解。

          具體的解答如下;

          1、按摩關元穴緩解經期腰酸

          右手除大拇指外的其余四指并攏,然后以中指的中間關節為準,這個橫向的寬度就是3寸。以它為準,找到肚臍下四指處的關元穴。在熱水中滴入幾滴薰衣草精油,然后打濕毛巾,稍微擰干后用熱毛巾熱敷關元穴,待毛巾溫度降低后再重新打濕、擰干、熱敷,這樣反復熱敷10分鐘。

        腰部穴位講解

          2、按摩合谷穴緩解經期腰酸

          并攏食指和大拇指,就能看到一塊凸起的肌肉,這塊凸起肌肉的最高點處就是合谷穴。每天一有時間就用一只手的大拇指按壓另一只手的合谷穴。每次按壓時都稍用力,然后保持5秒鐘,再松開、再重復,這樣反復按壓3分鐘。

          3、按摩命門穴緩解經期腰酸

          只要以你的肚臍為標準圍繞腰部做一個圓圈,與你的背后正中線的交點就是命門穴?梢栽跓崴械稳霂椎无挂虏菥,然后打濕毛巾,稍微擰干后用熱毛巾熱敷命門穴。

          通過本次的分享可以看到在月經期間,女性如果長期腰酸的話,對于自己的恢復也是不好的,可以看一下本次,通過按摩不同的穴位達到緩解腰酸背痛的情況,希望本次的分享對你有一定的幫助。

        相關熱詞:腰酸 經期 中醫

        下一篇:沒有了

        中醫緩解女性經期腰酸的幾個穴位按摩講解

        2020年04月29日08:22 編輯:wy

          其實我們出現腰酸最好的方式就是通過按摩不同的穴位來緩解我們腰酸的問題,那在日常的生活中理性容易腰酸可以通過哪一些方法來緩解了,腰酸背痛容易讓我們的精神不集中,從而出現身體不適的情況,那如何緩解女性腰酸的中醫按摩方法對于這一個疑問,今天小編就來跟大家分享一下,中醫緩解女性經期腰酸的幾個穴位按摩講解。

          具體的解答如下;

          1、按摩關元穴緩解經期腰酸

          右手除大拇指外的其余四指并攏,然后以中指的中間關節為準,這個橫向的寬度就是3寸。以它為準,找到肚臍下四指處的關元穴。在熱水中滴入幾滴薰衣草精油,然后打濕毛巾,稍微擰干后用熱毛巾熱敷關元穴,待毛巾溫度降低后再重新打濕、擰干、熱敷,這樣反復熱敷10分鐘。

        腰部穴位講解

          2、按摩合谷穴緩解經期腰酸

          并攏食指和大拇指,就能看到一塊凸起的肌肉,這塊凸起肌肉的最高點處就是合谷穴。每天一有時間就用一只手的大拇指按壓另一只手的合谷穴。每次按壓時都稍用力,然后保持5秒鐘,再松開、再重復,這樣反復按壓3分鐘。

          3、按摩命門穴緩解經期腰酸

          只要以你的肚臍為標準圍繞腰部做一個圓圈,與你的背后正中線的交點就是命門穴?梢栽跓崴械稳霂椎无挂虏菥,然后打濕毛巾,稍微擰干后用熱毛巾熱敷命門穴。

          通過本次的分享可以看到在月經期間,女性如果長期腰酸的話,對于自己的恢復也是不好的,可以看一下本次,通過按摩不同的穴位達到緩解腰酸背痛的情況,希望本次的分享對你有一定的幫助。

        相關文章

        風云圖片

        推薦閱讀

        返回體質頻道首頁
        Copyright © www.jll84.com 傳奇養生網 版權所有    關于我們 | 廣告合作 | 版權聲明 | 聯系方式 | 網站地圖 | Tags | 專題 |
        嘉义| 洛阳| 奈曼旗| 剑阁| 北道区| 宾川| 仪征| 仁和| 方正| 太仆寺旗| 凌海| 宣化| 交口| 行唐| 珲春| 梅州| 南康| 临洮| 文水| 澄海| 东营| 新宁| 魏县| 亳州| 保山| 达拉特旗| 清流| 北安| 伊和郭勒| 北塔山| 安平| 即墨| 汉中| 子长| 八里罕| 剑河| 轮台| 魏山| 老河口| 烟筒山| 平原| 东乡| 乐亭| 枝江| 赫章| 永仁| 青浦| 科尔沁左翼后旗| 通许| 桂东| 宜川| 奈曼旗| 波阳| 郑州| 岐山| 鲁甸| 太康| 东兰| 靖安| 馆陶| 宁波| 剑川| 洛南| 拉孜| 万载| 漳州| 龙泉驿| 亳州| 当阳| 沭阳| 拜城| 喀左| 涟源| 普兰| 满洲里| 漳浦| 涿鹿| 睢宁| 屯昌| 木垒| 长兴| 马尔康| 重庆| 克山| 牙克石| 龙川| 楚雄| 罗定| 临泉| 胶南| 农安| 芷江| 北塔山| 钟祥| 大洼| 安定| 荣县| 东乌珠穆沁旗| 皮口| 宁陕| 合作| 永定| 绥阳| 呼中| 玉田| 羊山| 陈巴尔虎旗| 兴安| 衡阳县| 康平| 德昌| 乳山| 来宾| 达坂城| 滑县| 鄂尔多斯| 凤台| 黔江| 巴雅尔吐胡硕| 凤凰| 禄劝| 东川| 姚安| 弥渡| 新化| 林州| 乌拉特中旗| 永善| 嵊州| 科尔沁右翼中旗| 桂林| 祁连| 仁寿| 昌吉| 金沙| 化德| 阳泉| 米泉| 玉环| 监利| 台州| 福州郊区| 弥勒| 湘阴| 阆中| 嵊泗| 福海| 大兴| 范县| 科尔沁左翼中旗| 安福| 公主岭| 平果| 沙河| 襄城| 内江| 南坪| 黄茅洲| 襄樊| 嵩县| 灌云| 和政| 沁县| 昌平| 韶山| 伊宁县| 阳新| 黄骅| 瑞金| 肇源| 富阳| 连南| 鄂伦春旗| 湘潭| 贡山| 义县| 章丘| 茫崖| 固原| 桃江| 莆田| 鼎新| 石岛| 周至| 昌江| 罗甸| 项城| 枣强| 浦城| 岫岩| 乐安| 五大连池| 武汉| 呼兰| 玉田| 洪洞| 达坂城| 开远| 沙坪坝| 庆城| 铁卜加寺| 新郑| 日喀则| 阳朔| 汉寿| 兰州| 镶黄旗| 承德县| 白山| 化州| 米泉| 通道| 满洲里| 台南| 偏关| 大通| 皋兰| 乌鲁木齐牧试站| 临洮| 刚察| 平遥| 栾城| 英德| 淮北| 额尔古纳| 平乐| 富阳| 岫岩| 梁山| 株洲县| 银川| 江油| 钦州| 化德| 新河| 聊城| 榆次| 东沟| 富源| 射洪| 博爱| 乌拉特中旗| 濉溪| 冀州| 武胜| 阿克苏| 富平| 永州| 塘沽| 宁强| 永新| 沙塘| 草河口| 高邮| 江阴| 淇县| 登封| 额敏| 吕梁| 双阳| 自贡| 延津| 五莲| 屯昌| 杞县| 象州| 颍上| 鄂温克旗| 罗甸| 高邑| 平邑| 东台| 蒙山| 林甸| 青龙| 深州| 阿荣旗| 华安| 泰兴| 正宁| 镶黄旗| 镇坪| 扶余| 吉首| 乌鲁木齐牧试站| 师宗| 类乌齐| 眉县| 石阡| 克山| 阿合奇| 昌江| 阿尔山| 铜鼓| 白玉| 榕江| 保靖| 淮南| 天门| 黄南| 邱县| 海丰| 门源| 宽甸| 桐城| 辽中| 襄阳| 金秀| 华县| 汤阴| 色达| 大姚| 大庆| 锦州| 察哈尔右翼中旗| 巴南| 板栏| 资阳| 内乡| 乌兰乌苏| 温泉| 宝清| 峨边| 千阳| 新龙| 淄川| 崇义| 新竹市| 平利| 南江| 白城| 襄汾| 周村| 榆中| 海晏| 库尔勒| 遵义| 岳西| 长葛| 邢台县浆水| 咸丰| 日喀则| 莘县| 旅顺| 昆山| 渝北| 河南| 洪雅| 察哈尔右翼后旗| 九台| 民丰| 铜陵| 三台| 中江| 贵港| 大兴| 武隆| 钟山| 雷山| 鄞州| 临淄| 东丽| 勐腊| 惠农| 峰峰| 凤冈| 尚义| 台江| 康平| 莒县| 潜山| 鹤庆| 翁牛特旗| 伊川| 瑞金| 南陵| 安庆| 安陆| 射阳| 延安| 天津| 张家界| 涡阳| 武城| 水城| 长武| 惠水| 大连| 渑池| 绥宁| 西青| 海洋岛| 长葛| 上犹| 彭山| 南充| 海盐| 尼木| 阳原| 花溪