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        兒童睡覺前喝牛奶有哪些注意事項

        來源:網絡整理  發布者:wy  發布時間:2020-05-02 08:15:00
        兒童的成長發育是我們都比較關心的,那都有很多的健康指標,當中有小伙伴想要知道在寶寶睡前喝牛奶是否能夠幫助寶寶快速睡覺,對于這一些疑問,正確的寶寶睡前喝牛奶應該是睡前半小時左右再喝,而且一定要適量,不要超過三三百毫升左右,一般睡前喝多了可能

          兒童的成長發育是我們都比較關心的,那都有很多的健康指標,當中有小伙伴想要知道在寶寶睡前喝牛奶是否能夠幫助寶寶快速睡覺,對于這一些疑問,正確的寶寶睡前喝牛奶應該是睡前半小時左右再喝,而且一定要適量,不要超過三三百毫升左右,一般睡前喝多了可能會影響到我們的腸胃負擔,還不利于我們正常的休息,今天小編就來跟大家分享一下,兒童睡覺前喝牛奶有哪些注意事項?

          具體的解答如下;

          1、不少反復呼吸道感染的孩子有個共性,那就是睡前喝奶,這是個非常不好的習慣。小孩子的咽喉要道是個容易藏污納垢的地方,如果護理不當,就容易導致孩子反復呼吸道感染,而睡前喝奶正是增加了呼吸道感染的機會。

          這是因為兒童特殊的解剖生理結構決定的。一方面嬰兒鼻咽及咽部相對狹小,且較垂直,雖然扁桃體具有一定的防御功能,但是牛奶是很好的細菌培養基,當孩子喝完奶后,殘留的奶漬很容易導致細菌滋生,加之兒童各器官相距很近,如年幼兒耳咽管較寬,短而且直,呈水平位,因此,嗓子發炎發炎不說,還可能并發中耳炎等。

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          2、寶寶晚上喝牛奶要適量

          牛奶含有豐富的動物蛋白、鈣質及多種維生素、礦物質,對人體很有益處。但是牛奶也必須適量飲用,不能貪多貪快,會造成一定的不健康影響。每晚科學的牛奶攝入大約是200-250ml左右,晚上過量飲用,會造成無法消化吸收,加重腸胃負擔。

          3、要睡前半個小時喝牛奶

          晚上喝牛奶的時候,最好不要臨近睡覺才喝,會造成夜尿過多,第二天人也會水腫,看上去不是Nice哦。建議是在晚餐后半小時左右喝一杯牛奶,有助于吸收.冬天晚上喝牛奶,最好要熱一熱,不要直接食用冷的牛奶,會使人受涼,造成夜間睡眠痙攣、肌肉發麻的問題。

          兒童在睡覺前如何正確的喝牛奶以上,就是關于寶寶晚上喝牛奶的一些注意事項,如果寶寶晚上喝牛奶的話,很容易造成我們呼吸道腸胃,那夠容易增加一些感染激勵,但是我們要根據孩子的實際情況來進行,選擇一些很容易滋生細菌,或者在睡覺前半小時前喝了以后刷牙等等的方式做了以后,正常的喝牛奶是比較好的。

        相關熱詞:兒童 睡覺 牛奶

        兒童睡覺前喝牛奶有哪些注意事項

        2020年05月02日08:15 編輯:wy

          兒童的成長發育是我們都比較關心的,那都有很多的健康指標,當中有小伙伴想要知道在寶寶睡前喝牛奶是否能夠幫助寶寶快速睡覺,對于這一些疑問,正確的寶寶睡前喝牛奶應該是睡前半小時左右再喝,而且一定要適量,不要超過三三百毫升左右,一般睡前喝多了可能會影響到我們的腸胃負擔,還不利于我們正常的休息,今天小編就來跟大家分享一下,兒童睡覺前喝牛奶有哪些注意事項?

          具體的解答如下;

          1、不少反復呼吸道感染的孩子有個共性,那就是睡前喝奶,這是個非常不好的習慣。小孩子的咽喉要道是個容易藏污納垢的地方,如果護理不當,就容易導致孩子反復呼吸道感染,而睡前喝奶正是增加了呼吸道感染的機會。

          這是因為兒童特殊的解剖生理結構決定的。一方面嬰兒鼻咽及咽部相對狹小,且較垂直,雖然扁桃體具有一定的防御功能,但是牛奶是很好的細菌培養基,當孩子喝完奶后,殘留的奶漬很容易導致細菌滋生,加之兒童各器官相距很近,如年幼兒耳咽管較寬,短而且直,呈水平位,因此,嗓子發炎發炎不說,還可能并發中耳炎等。

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          2、寶寶晚上喝牛奶要適量

          牛奶含有豐富的動物蛋白、鈣質及多種維生素、礦物質,對人體很有益處。但是牛奶也必須適量飲用,不能貪多貪快,會造成一定的不健康影響。每晚科學的牛奶攝入大約是200-250ml左右,晚上過量飲用,會造成無法消化吸收,加重腸胃負擔。

          3、要睡前半個小時喝牛奶

          晚上喝牛奶的時候,最好不要臨近睡覺才喝,會造成夜尿過多,第二天人也會水腫,看上去不是Nice哦。建議是在晚餐后半小時左右喝一杯牛奶,有助于吸收.冬天晚上喝牛奶,最好要熱一熱,不要直接食用冷的牛奶,會使人受涼,造成夜間睡眠痙攣、肌肉發麻的問題。

          兒童在睡覺前如何正確的喝牛奶以上,就是關于寶寶晚上喝牛奶的一些注意事項,如果寶寶晚上喝牛奶的話,很容易造成我們呼吸道腸胃,那夠容易增加一些感染激勵,但是我們要根據孩子的實際情況來進行,選擇一些很容易滋生細菌,或者在睡覺前半小時前喝了以后刷牙等等的方式做了以后,正常的喝牛奶是比較好的。

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